Dans un ouvrage largement diffusé, (Patricia L. Garfield , La créativité onirique : du rêve ordinaire au rêve lucide, J’ai Lu, 1999) propose aussi une série de recommandations pratiques pour induire et contrôler ses rêves afin de développer sa personnalité, résoudre des conflits
Sur ces principes, plusieurs méthodes ont été mises au point pour favoriser la relaxation, la méditation et l’accès à des représentations symboliques fécondes On doit notamment au suisse Robert Desoille une série d’observations et de préconisations pour animer des séances créatives (oniriques) dites de » rêve éveillé dirigé « .
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