Nous avons plus de choses à faire que de temps et d’énergie disponibles, il est donc nécessaire d’arbitrer en permanence
Le Plan de journée est une technique d’origine danoise. C’est un outil simple mais puissant pour structurer son temps et gagner en sérénité. Elle consiste à planifier sa journée à l’avance, en se fixant des objectifs réalistes et en tenant compte de ses contraintes personnelles et professionnelles.Méthode :
1°) Prenez 15 minutes par
