Ni paillasson , ni hérisson !
L’assertivité peut se définir comme la capacité d’une personne à exprimer son point de vue avec solidité et courtoisie. C’est un exercice relationnel délicat qui consiste à exister dans la relation à l’Autre sans renoncer à soi-même ni agresser .4 points clés :
1. Préserver l’estime de soi : Enterrer ses émotions trop longtemps peut conduire le sujet à affaiblir la confiance fondamentale qu’il peut avoir en lui-même. L’agressivité se retourne contre soi et générer un jugement dépréciatif sur soi-même. Chacun d’entre nous avons le droit inconditionnel de préserver ce qui fait notre dignité. Il est important de s’exprimer avant que celle-ci ne soit en danger. Quand un malaise
