Objectifs pédagogiques
Ce module proposera des moyens simples mais reconnus pour optimiser son énergie physique et psychique. Sur le plan physique, lorsque nous sommes fatigués, nous mettons beaucoup plus de temps à accomplir certaines tâches que lorsque nous sommes en haute énergie. Savoir identifier les ressources énergétiques réellement disponibles et doser ses efforts font donc partie du développement de l’efficience personnelle. Par ailleurs, la dynamique de l’énergie personnelle ne dépend pas seulement des seuls facteurs physiologiques. Notre niveau d’énergie est en lien direct avec notre capacité à gérer notre vie émotionnelle et à préserver, dans un environnement difficile, une
